Thiền chuông
Thiền chuông là sự kết hợp giữa việc thiền và lắng nghe tiếng chuông, âm thanh phát ra từ tính chuông giúp người thiền định tâm, quay về nội tại của chính mình.
Phương pháp thiền này giúp xoa dịu những cảm xúc bất ổn, giảm stress, bỏ những lao xao, và những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi đầu.
Thiền với chuông là một phương pháp còn mới lạ đối với người Việt Nam, những lại rất phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới.
Thiền với chuông xoay Tây Tạng bất kì ai cũng có thể sử dụng được, không phân biệt tôn giáo, hay pháp môn tu nào, khi thiền với chuông sẽ mang đến những lợi ích như:
- Thần kinh được thư giãn, giúp định tâm lại.
- Mọi lo âu, căng thẳng đều được giải tỏa.
- Giúp khai tâm mở trí.
Cơ chế hoạt động của chuông xoay Tây Tạng
Khi tiếng chuông ngân lên, mọi lo âu, phiền muộn đều tan biến, người ngồi thiền sẽ cảm nhận được nguồn năng lượng tích cực.
Cơ thể trưởng thành có 75% là nước, nước là chất dẫn tuyệt vời cho các sóng âm thanh. Khi tiếng chuông được cất lên, sóng rung động đi qua cơ thể, kết hợp với cơ chế tự chữa lành của cơ thể, cơ thể sẽ tự điều chỉnh những khu vực bị tắc nghẽn, giúp khai thông những tác nghẽn về khí và huyết. Sóng âm thanh điều chỉnh sóng não trở về trạng thái beta sóng não có ý thức bình thường. Sau đó chuyển sang alpha, trạng thái này sóng não trở về trạng thái thư giãn. Trạng thái tiếp theo của sóng não đó là trạng thái theta, theta là trạng thái thiền sâu. Mức cuối cùng là trạng thái Delta, đây là trạng thái sóng não đưa về thấp nhất, ở trạng thái này mọi sự chữa lành diễn ra tốt nhất, giúp thư giãn sâu, các tế bào nước trong cơ thể mình trở về trạng thái cân bằng, tròn đầy, căng mọng.
Âm thanh của chuông xoay Tây Tạng có sóng rung động riêng rất thích hợp cho việc chữa lành các tổn thương và tắc nghẽn trong cơ thể, giúp tăng tần số rụng động tâm thức, giảm những phiền lo, mệt mỏi, giảm căng thẳng, tức giận, chữa lành các triệu chứng trầm cảm, giúp ta quay về nội tại, quay về chăm sóc đứa trẻ bên trong ta.
Chuông xoay Tây Tạng là gì?
Chuông Xoay Tây Tạng – Tiếng Anh là Singing Bowl. Có thể dịch là chiếc bát biết hát hoặc là bát hát.
Chiếc bát hát truyền thống đã có từ khoảng 2.400 năm trước thời Đức Phật và được lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác ở Ấn Độ, Nepal và Tây Tạng thông qua việc giảng dạy bằng lời nói trong một gia tộc có uy tín được thừa kế hay được gọi là gia tộc có đẳng cấp tại Nepal.
Lịch sử truyền khẩu cho chúng ta biết rằng, những chiếc bát đến Tây Tạng từ Ấn Độ cùng lúc với Phật giáo được giới thiệu đến Tây Tạng bởi bậc thầy Phật giáo vĩ đại, Pad-masambhava. Do đó, lịch sử của bát hát Tây Tạng bắt đầu từ thế kỷ thứ 8 sau Công nguyên.
Những chiếc bát này theo truyền thống được làm bằng bảy hợp kim kim loại đặc biệt gồm vàng, silver, sắt, thủy ngân, thiếc, đồng và chì.
Mỗi kim loại thiêng liêng được liên kết với bảy thiên thể trong hệ mặt trời của chúng ta và bảy luân xa của cơ thể chúng ta.
