LUÂN XA XƯƠNG CÙNG
Luân xa xương cùng, còn được gọi là “Swadhisthana” trong tiếng Phạn, là luân xa thứ hai trong hệ thống 7 luân xa của cơ thể. Nó nằm ở vùng dưới rốn, trong khu vực xương cùng và vùng bụng dưới.
Đặc điểm của luân xa xương cùng:
- Vị trí: Dưới rốn, trong khu vực xương cùng.
- Màu sắc liên quan: Màu cam.
- Nguyên tố: Nước.
- Chức năng: Luân xa xương cùng liên quan đến các khía cạnh cảm xúc, sự sáng tạo, và năng lượng tình dục. Nó cũng ảnh hưởng đến sự cân bằng cảm xúc và khả năng cảm nhận niềm vui.
- Cơ quan liên quan: Hệ sinh dục, bàng quang, thận, và các cơ quan sinh sản.
- Ảnh hưởng tinh thần: Khi luân xa này cân bằng, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, sáng tạo, và có khả năng kết nối với người khác một cách tự nhiên. Khi mất cân bằng, có thể xuất hiện các cảm xúc như sợ hãi, tội lỗi, hoặc cảm giác mất kết nối
Một số triệu chứng, khi luân xa 2 mất cân
Khi luân xa 2 mất cân bằng trong một thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, cũng như khí huyết bị tác nghẽn, dẫn đến một số triệu chứng như:
Đau lưng, đau vùng hang, kinh nguyệt không đều, u bướu, bất thường và đau bụng, một số bệnh lý liên quan đến vấn đề sinh sản của phụ nữ như ( kinh nguyệt không đều, rong kinh, đa nang, sinh khó, đâu nửa đầu). Nam giới gặp các vấn đề như: hệ thống tuyến tiền liệt, thận, đau thắt lưng.
Cách cân bằng luân xa xương cùng:
- Thiền định: Tập trung vào vùng xương cùng và tưởng tượng một quả cầu ánh sáng màu cam sáng rực rỡ.
- Tập Yoga: Các tư thế như Bhujangasana (tư thế rắn hổ mang) và Virabhadrasana II (tư thế chiến binh II) có thể giúp kích hoạt và cân bằng luân xa này.
- Sử dụng tinh dầu: Tinh dầu hoa cam, hoa hồng, hoặc gỗ đàn hương có thể hỗ trợ trong việc cân bằng năng lượng của luân xa xương cùng.
- Âm nhạc và âm thanh: Nghe nhạc có tần số thấp hoặc âm thanh tự nhiên của nước có thể giúp kích hoạt luân xa này.
- Sử dụng sóng rung và âm thanh của chuông xoay Tây Tạng.
Sử dụng chuông xoay Tây Tạng
Chuông xoay Tây Tạng là phương pháp sử dụng sóng rung từ chuông tác động lên cơ thể con người, sóng rung thẩm thấu qua da và tác động lên hệ tuần hoàn máu, giúp lưu thông máu, khi khí huyết lưu thông, sẽ giúp đả thông những tác nghẽn bên trong.
Sử dụng chuông tương tác trực tiếp vào khu vực này giúp hỗ trợ cân bằng luân xa 2 và giảm những triệu chứng trên.
Với phương pháp này: bạn sử dụng 1 chiếc chuông có đường kính trên 25cm, sử dụng chuông note G và C, chày gõ mềm, chày gõ cứng. ( Thời gian mỗi ngày gõ 30 phút tại luân xa 2) lần lượt gõ và xoay.
Ngoài ra khi luân xa 2 bị tắc nghẽn bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống ngủ nghỉ cho hợp lý, kết hợp thể dục thể thao.
1/ Chế độ ăn: ăn nhiều thực phẩm như: cam, cà rốt, bí ngô, xoài, khoai lang.
2/ Sử dụng Sage & Palo Santo
Lá xô thơm ( Sage ) và Palo Santo là những loại thảo mộc, và cây thân gỗ có mùi thơm đặc bệt dễ chịu, thơm ngọt, thanh mát, giúp hỗ trợ về phần tâm lý được cân bằng, làm dịu sự nôn nóng khó chịu, giảm nhẹ tính nóng này, cân bằng cảm xúc ở luân xa 2.
3/ Tự khẳng định bản thân
